Jesteś teraz: projektantka-mody.pl > Bielizna > Jaka bielizna na co dzień?
Post Icon

Nie myśl ciągle o jedzeniu

Obsesyjne myśli na temat jedzenia, wieczne liczenie kalorii i sprawdzanie składu poszczególnych produktów to wcale nie taki zdrowy nawyk, jak nam się wydaje. Nie myśl ciągle o jedzeniu Im więcej myślimy o jedzeniu, tym częściej mamy na niego ochotę i tym trudniej jest nam później z niego zrezygnować. Najlepszym rozwiązaniem jest stworzenie zdrowego planu odżywiania bez nadmiernych obciążeń psychicznych. Mówmy sobie, że życie to pasmo przyjemności i poświęceń. Nie myśl ciągle o jedzeniu Jeśli nie zjemy na kolację ogromnej pizzy i nie będziemy spędzać całych dni na kanapie przed telewizorem, z pewnością nie przytyjemy. Obsesyjne myślenie o diecie i  bezustanne liczenie kalorii to poważne schorzenie, które należy leczyć psychiatrycznie. Jest tak samo niebezpieczne jak anoreksja lub bulimia. Osoba chora czuje lek na samą myśl o tym, że mogłaby zjeść coś niezdrowego lub nie wiedziałaby, ile kalorii ma dany produkt. Nie myśl ciągle o jedzeniu Czasem warto sobie po prostu odpuścić i cieszyć się życiem, uprawiać sport, spotykać się ze znajomymi, a zbędne kilogramy z pewnością się nie pojawią. 

No votes yet.
Please wait...

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz do artykułu.